1 miesiac

wracam po 2 miesiacach przerwy od silowni i mysle kupic trec saw na miesiac i potem kreatyne + gainer czy ta przedtreningowka to dobry pomysl?

witam Mam pytanie odnosnie ile mam zrobic odstepu pomiedzy cyklem kreatyny ? Prawie miesiac temu skonczylem brac 250 mono i citro i l-glutamine Za odpowiedzi dziekuje

witam chodzę już na siłownie miesiąc i chciałbym się już zapatrzyć w jakieś odzywki na masę, co proponujecie ? teraz korzystam z treningu na masę

Witam skonczyla mi sie creatyna bralem ja przez miesiac ile powinienem zrobic przerwy zeby zaczac kolejny cykl?

mam pytanie kumpel dawno po cyklu i czuje że jest nieodblokowany a stosował clomed nie clomid jest z miesiąc po cyklu gdyby teraz zażył jakiś odblok pomogłoby ?

czesc mam pytanie bo mam zamiar 1 raz na miesiac sobie wstrzykiwac witamine b12 500mg w 2ml jak sie nie myle czy bede tego jakies skutki uboczne ? i jakie bede mial z tego korzysci ?

Chcialabym zgubic uda ktore sie roztyly w ciazy i skore na brzuchu , jak mam to zrobic? nie bylam szyta i czuje sie super po porodzie, juz minal miesiac,pomozcie bo do slubu nie zgubie

Witam. Chciałbym przytyć ogólnie bez żadnych tam diet treningów itp.. waże 60kg,173cm wzrostu i mam 16 lat ;P Co mam jesc żeby przez miesiąc wskoczyło pare kilogramów..

Mam 16lat na codzien trenuje piłe nożna.Przytrafiłą mi się kontuzja zerwanie stawu skokowego 2 stopnia, Czy dobrym pomysłem bedzie miesiąc odpoczynku i zaczą biega wokół boiska czy jednak to zły pomysł

Witam.Otoz za miesiac zaczynam cykl i zastanawiam sie czy wziasc do cyklu gainera czy kreatyne .Co radzicie?Diete oczywsicie mam dobra;) Pozdro

witam ,cwicze na silowni juz 4 miesiac i mam pytanie chcialbym zaczac brac bialko tylko nw jakie najlepsze na poczatek ?

Witam, czy przysiady ze sztangą poprawią wyskok? Obecnie trenuje 3 miesiąc i przysiady zaczynam od 70kg obciążenia. Moje dane to: Wzrsot: 172cm Waga: 68kg

Siema! mam male pytanko mam zamiar wziasc 100 bionabolu i 10 strz test prolongatum w 1 miesiac napiszcie czy warto ile +- wejdzie

siemka mam pytanko jak mam się odżywiać żeby nie przytyć a wręcz trochę schudnąć. przez miesiąc nie mogę trenować bo skręciłem kolano. Gram w ręczną

Wiek 15 lat Waga 56 kg Wzrost 180 cm Cel do osiągnięcia Masa,Rzeźba Staż 1 miesiąc Aktywność fizyczna jazda na rowerze

Witam ćwivcze 8 miesięcy przez które brałem HMB i L-karnityne poniewaz mialem troche do spalenia teraz przez miesiąc nic nie brałem, chce przyrzeźbić co brać? i jak?

Witam , mam pytanie czy jest jakis poradnik ,jak 10 wskazowek zywieniowych tylko , ze na mase szukam od paru dni i nie moge znalezc , za jakis miesiac chce zaczac mase.

witam, czy opłaca się stosować diete przez miesiąc ..? przybiore troche masy , gdy dieta bedzie dobrze ułożona ?

OBSTAWIAM ZE MIT. Ale słyszałem taka pogłoske że bez wzgledu na date waznosci oleju lnianego otwartego nie powinno sie przechowywac dluzej niz 1 miesiac bo cos tam sie z nim dzieje..?Jak jest?

Jadł ktos z was ostrowie po terminie ?? Mam pytanie termin skonczył sie dzisiaj a starczy mi jeszcze na miesiac okolo jesc to czy nie ??